某一日，巨型涅墨西斯袭击了村子， 为了拯救世界彻底消除涅墨西斯，赛特下定决心去寻找传说中涅墨西斯巢穴地， 在旅途中赛特不断的遇到新的伙伴与新的强敌不断的成长。
沢田纲吉外号废柴纲，就读于并盛中学一年A班，全科成绩平均17.5分，跳马只能跳三层，单杠向上翻转也不会，无论做什么事都不行的废柴。里包恩行为搞怪过激，让一向邋遢不求上进的纲头疼不已。但是里包恩通过必死弹，竟然让并盛中学的偶像笹川京子（稲村优奈 配音）对一直默默无闻的纲产生了好感。纲慢慢开始接受里包恩的改造，过起了欢乐和恐怖的生活，并向黑手党首领一步步迈进。
天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛（柴崎幸 饰）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳，以完成自己光大少林拳的梦想，但无奈不被人理解，当年自己习武的武道场此时也已经荒废，樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井（江口洋介 饰），而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏（张雨绮 饰）对凛的身手颇为敬服，并介绍她加入了国际星馆大学的手网球队。凛武功虽高，但缺乏团队协作和控制力道的能力，赶来担任手网球队教练的岩井循循善诱令凛领悟少林拳的奥义。另一方面，星馆大学校长大尾（仲村亨 饰）在等待与凛较量的机会……
