《训练日》不愧是一部好电影，不仅有丹泽尔华盛顿和艾森沃克的鼎力加盟，扣人心旋的剧情可能是这部影片经典的更主要的原因，但我更喜欢的是主人公的成长经历。
为什么题目为《训练日》，从故事的一开始就有所交待，新缉毒警员霍特上任的第一天，上司艾朗索就给了他下马威，而他的感觉就像是足球的训练日，这一点也让观众们从一开始就对他的性格有了一个大概的了解，聪明而机警。从而反衬他的上司的粗暴，冷酷。
开始艾朗索引诱霍特克药，却道貌岸然的说是想要做缉毒警察就要先学会吸毒时，年轻的警员照做了。这点和我们以往所看的国产电影有很大的不同，我们平时所看到的是警察面对这种情形时的那种坚持和大意凌然，“打死也不克”。不禁感到一丝叹息，同时又为他第一天就遇上这样的上司感到同情。他在今后的日子里又将何去何从呢？能不能战胜自己和那位贪婪的上司呢？导演安东尼方昆的伟大就在于在仅仅一天的时间里就让我们找到了答案。
这位看似瘦弱的警员凭着他对警察意义的理解—伸张正义，逮捕罪犯，战胜了自己，也战胜了他的上司。尽管这个过程很痛苦
对我：由于“最好永不侵犯道德准则”的思考，“以恶来维护内心善的成分”成为了我的人生信条。我一直以为我能接受所有此类的恶，直到我遇到这个让我极度恶心的电影。究其原因，还是惯性与恐惧，厌恶不义的惯性、害怕混入善恶太久而模糊善的第一性的恐惧。
理性让我开拓了我所能忍受的恶的界限，但也终究不是无限。
对大部分人：根据《自私的基因》，人以维护基因传承为目的发展出善恶兼具的自然性格成分，之后，又作为意识体以个人效用最大化为新目的，培养自己的善恶。然而，为了让生活思考简单化以减少痛苦
Orson Welles的名作Touch of Evil，与本片同样是一个好警察，一个坏警察，桥段是有些相近的。
克利夫·柯蒂斯作品，训练日-Training Day
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