剧情没什么好说的
然后我的重点都放在便当上了
海苔便当1：碎海苔+白饭+炒蛋+紫苏饭+炒菠菜+红烧萝卜和鱼肉拌饭
海苔便当2：碎海苔+白饭+青豆+红萝卜泥+吻仔鱼饭+炒蛋+羊栖菜饭
意大利国旗便当：左边是豌豆，菠菜和油豆腐拌饭
中间是萝卜干蛋炒饭
右边是梅子泥鲑鱼饭
乡下怀旧便当：碎海苔+鲑鱼红藻拌饭+海苔+豌豆毛豆鱼肉拌饭+海苔+羊栖菜油豆腐拌饭
旁边放莲藕和卤香菇，麻油凉拌豆腐和红萝卜 配上高汤鸡蛋卷（这个鸡蛋卷以前在日本综艺节目《老师没教的事》里看过，方法很简单，我实践过，真的松松软软好像要变成棉花糖般的感觉，整个人都轻飘飘了✿~ 这个综艺节目也很好，吃货必备，
味增鲭鱼：味增混入砂糖，味淋和酱油，最后与鲭鱼一起熬煮
包纳豆的炸豆腐，陪辣酱油
奶油烤花枝和番茄，配七味粉（酸味引出风味，口感更清爽）
咸鱼炒饭
我总是对日本此类将平凡生活与精致美食相结合的电影情有独钟！美食对庸碌无常的生活有着特殊的疗愈功效！每当圆圆整整结束一天繁忙生活后，若还能有丰沛的闲情雅致为自己准备一餐简单却用心配搭的饭食，其实也算是浮躁与困顿中的一个愉快！
这部电影中的主人公小卷，虽年过三十，育有一个可爱的女儿，形象却极为清雅可人，言谈举止中饱含着生机勃勃的纯真与朝气！影片开始，从她娴熟有序地准备便当的一系列动作中，便可对她精湛的厨艺一目了然！
而此时的她，正陷入焦灼恼人的婚姻泥潭：嫁了一个只会做梦，不懂实干的“米虫”老公！为了女儿的幸福，为了自己的人生，她下定决心要自食其力，带着女儿回娘家准备开始新的生活！
女儿在外婆家打开饭盒，第一次将妈妈精心准备的便当展现在观众面前时，日本人精巧细致的生活姿态，被完整浓缩在小小的便当中！极具创意的巧思将膳食营养层层融合在香糯的米饭之下，简洁朴实又让人垂涎欲滴！女儿把小卷的便当带去新的幼稚园，大受老师和小朋友们的欢迎！其实正如质朴却美味的海苔便当，在平凡生活中
影片改编自日本九十年代的一部国民漫画《小乃海苔便当》，以日本女性不同寻常的角度，告诉你家庭“煮”妇在相同境况下还可以如何选择。
影片一开始呈现的却是一个支离破碎的场面。女主角小卷日复一日忙着做家务，送女儿上下学，还要照顾颓废慵懒的丈夫。
面对整天幻想着成为小说家的丈夫，毫无斗志，啃老，眼高手低，好吃懒做，从未想过外出工作挣钱养家，小卷失望透顶，渐渐地看不到生活的希望和婚姻的幸福。留下离婚协议书，便带着女儿乃里子回娘家了，甚至决定不要赡养费。
可是，母亲生活也不宽裕
影片前半段过于平淡，险些让我弃剧。直到看到“要求离婚的小卷和拒绝离婚的范鹏像孩子一样在父之屋食堂里大打出手，再垂头丧气地走出警察局”，整部片子平和腔调中唯一的荒诞，终于触动了我的神经。当小卷、范鹏、建夫三个人沉默地挤在一辆车里，范鹏的一句“小卷我们离婚吧”显得格外清晰。我分明看到小卷眼中泛泪。此刻，幼稚荒诞之后的成熟平静，让他们似乎恢复了大人身份。
而我不禁心酸，也满心疑惑：大人到底该是什么样的存在？时间让我们有了大人的模样，我们就真的是大人了吗？明明相爱过
小卷和丈夫打架那场戏喜欢，很酣畅啊。小卷的丈夫其实还是蛮可爱的哟，就是不长进的小孩啊。难怪小卷有了小小卷以后要离开他了。一个小孩照顾两个小小孩，很辛苦很没安全感。
建夫也太木纳了啊，还是被小卷的小野蛮吓到了呢，怎么就到最后退缩了呢。就算小卷先不用他家的店面开业，他也可以坚持一把啦。难怪到这会了还没女朋友呢!
小卷不是不需要丈夫吧，只是怕了重新回到原路上去罢了。建夫又是个靠家业吃饭的男人，最后小店也关张了，没了自己的事业。31岁的刚离婚寻找安定自立的小卷不是不需要丈夫，只是需要一个更可靠的男人做丈夫吧。毕竟不是20出头被爱情冲昏了勇往直前的年纪了，还有女儿要好好照顾啊。自力更生是不得已的选择，有人可以互相扶持和帮助当然好过一个人的艰辛。
怎么说呢，这才是真实的生活哟。天没亮去准备，流泪了以后还有笑对女儿和顾客。生活像是那颗挂在眼前的胡萝卜，带着你满怀希望往前走，偶尔吃到一口吧，其实不够解渴果腹，但还是忍不住的跟着往前走啊。
很喜欢这部以饮食为基调的清新日式励志电影，电影中无时无刻地穿插着各式日常美食，借此引出女主内心的不安和勇气。
刻薄概括影片：年过而立的家庭主妇永井小卷，由于嫁了个眼高手低又不事生产的窝囊丈夫，只能啃老度日。忍无可忍之后终下定决心，留下张离婚申请表带着幼女返回娘家，想重振精神靠自己独立生活，此时故地重游还偶遇中学时期的初恋（关键还是一光棍～）原本以为从此前途会闪光坦荡...但由于无一技之长又拉不下脸去居酒屋陪酒卖笑，在微薄的存款燃烧殆尽后陷入了深深迷茫，此时准前夫借机来裹乱并游说她弃暗投明和他返家...小卷纠结在前夫和新欢（咳咳）之间，是继续连大米钱都赚不到的在娘家过活还是返回夫家继续温饱不愁呢～
影片中的小卷快人快语手脚麻利又单纯善良，却时常高估自己的实力自视清高，惹来身边人的担心和不屑。简而言之特像咱国内刚毕业的大学生们～几经碰壁之后冷静下来审视自己，一无学历技术二又年龄不小三来有个小孩需要照顾且毫无社会经验...陷入深深不安和自卑之中，甚至怀疑自己的决定是否正确。此时迎来了命运转折点
小乃海苔便当：家庭主妇“煮”出人生新出路
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