作为一部纪录片，《极地》有非常强的电影质感。灿烂而庄重的文明完全故事化地呈现，打动人心的情感力量寓于细节，太棒了
那些精妙的技艺或者古老的习俗，因为有精神的附着才格外珍贵，这些精神是智慧，是人性，在藏民的日常生活中隐秘地存在着，《极地》为我们挖开了一角。
好的故事，是自己生长出来的。
电影放映员的故事里，山间清凌凌的午后，马儿悄悄挣开绳子跑出去闲逛。
驮盐队的故事讲了祖孙间的传承，不同于我们常见的故事里年轻人总是在排斥传统，孩子用撒娇的语气说出自己一定要去驮盐的坚持
一共七集，每集36分钟。每集三位主人公，讲述他们的故事。
看完有以下几点感触：
1、景色很美。真正的蓝天白云，青山绿水，大气壮阔的美，很多景色截图就能当壁纸，用什么赞美的词来形容都不为过。
2、充满敬畏。当地人民对大自然充满敬畏之情，比如盐湖取盐时，无比感恩，充满仪式感，取盐前及取盐后用民族特有的方式敬谢。感谢盐湖女神让他们世代生存。比如去山上采铁矿石，也会感激山神给予的太多。
3、容易知足。藏民很容易满足，只取自己所需。比如在取盐过程中，只需自己所需的，只取一年全家人用量，哪怕一袋盐可以换三袋青稞面，因为后面还有人要来取盐。比如掉了牙的三位公主，自己去山上找草药，熬制美颜面膜，分享给过路的路人，过程中充满快乐，一点也不像这个年纪的老人。
4、手艺工艺。民间的很多手艺和艺术，学习的人越来越少了，经济也难支撑下去。比如花费一周全手工制作的靴子，卖500元，却也少有人问津，最后买走的大部分是游客。比如流传千年的藏戏，现在的收入还不如打工一天赚的钱。
5、人心向善。人人平等，一心向佛
(联考格式写作)
极致的海拔，特殊的气候，极致的生存环境，造就了高原民族独特的生存生活智慧。影片通过镜头的捕捉，展现了西藏人的生活日常，传达出了人与自然的和谐共处。影片运用了电影般诗意的叙事语言，从普通人的爱与感情出发，记录当下的同时，也探究了古老文化的精髓。
解说词和同期声的相互补充，广阔高原背后的故事与藏人们的自述，让藏族的文明文化呈现在观众面前。本片的解说词具有一种严肃客观的感觉，将西藏背后的古老文明传达出来。关于人物自述与解说词相互补充
“极地”值得一看的纪录片片 生命苦短，也要忘情歌唱
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